03 Απρ Συμπληρώματα διατροφής-διατροφή και παθήσεις
"Μα γιατρέ μου, γιατί να πάρω προβιοτικά αφού δεν μου δίνετε αντιβίωση;" Μια ερώτηση σύνηθης στην ιατρική μου καθημερινότητα. Μια ερώτηση που δρα εκλυτικά όμως για να εξηγήσω την σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στην διαμόρφωση ενός πιο υγιεινού προφίλ των ασθενών και μη ασθενών. Ναι, καλά καταλάβατε. "Και μη ασθενών", γιατί η χρήση των συγκεκριμένων σκευασμάτων έχει σαν στόχο και την...
21 Ιούλ Ένα κενό
Ένα και απόλυτο κενό. Σαν ένα ατελείωτο, απέραντο μαύρο δωμάτιο γεμάτο μόνο από την τέλεια σιωπή. Τι θόρυβο να κάνουν άραγε οι σκέψεις; Προσπαθείς να απαντήσεις σε τόσα γιατί. Μάταιο. Απαντήσεις δεν βρίσκεις. Δεν έχεις τα μάτια σου δεμένα αλλά πάλι δεν βλέπεις τίποτα. Όπου και να ακουμπίσεις παγωνιά. Μούχλα είναι αυτό που μυρίζεις; Το στόμα σου στεγνό και μισάνοιχτο από την απορία των γιατί. Ναι αυτό είναι...
08 Απρ Να ζήσεις τα πάντα καλύτερα
Ποτέ δεν είναι αργά για να είσαι αυτός που θέλεις. Δεν υπάρχει όριο του χρόνου. Άρχισε όποτε θέλεις. Μπορείς να αλλάξεις ή να μείνεις όπως είσαι. Μπορείς να ζήσεις κάθε πράγμα χειρότερα ή καλύτερα. Ελπίζω να ζήσεις τα πάντα καλύτερα!...
10 Νοέ Αποτελέσματα
Για να έχεις αποτελέσματα στην ζωή σου, πρέπει να κάνεις focus, να δίνεις χρόνο και ενέργεια με σταθερότητα και αποφασιστικότητα!...
18 Οκτ Ο παράδεισος δεν μπορεί να περιμένει
Και όταν έρθει το πλήρωμα του χρόνου και καταλάβεις πόσα παραπάνω μπορείς να πάρεις απο την ζωή, πόσο διαφορετική μπορεί να είναι, πόσο ολιγαρκής ήσουν μέχρι τώρα και αποφασίσεις να αλλάξεις, αμέσως τότε, ένα μικρό ισχνό αλλά λαμπερό φως διακρίνεται στο βάθος και σου δείχνει την κατεύθυνση. Ξεκίνα. Να είσαι σίγουρος ότι το φως κάθε στιγμή θα γίνεται πιο δυνατό και θα κατακλύσει την νέα σου ζωή....
17 Οκτ Κλείσε τα μάτια
Κλείσε τα μάτια. Άδειασε το μυαλό σου από όλα όσα το γεμίζουν αρνητικά. Μύρισε την ατμόσφαιρα με την καρδιά, μπορείς; Αν το θελήσεις θα μπορέσεις. Είναι δύσκολος όμως ο δρόμος. Κλείσε τα μάτια. Άδειασε την ψυχή από συναισθήματα όπως θυμός και λύπη. Γιατί συνεχίζεις να κάνεις κακό στον ίδιο σου τον εαυτό; Το αξίζει; Κλείσε τα μάτια. Άδειασε την ζωή σου από το χτες. Ζήσε το τώρα. Και να είσαι σίγουρος ότι...
20 Σεπ Τρέξε
Υπάρχει ένα αφρικανικό ρητό που λέει ότι κάθε πρωί ένα λιοντάρι ξυπνάει και ξέρει ότι πρέπει να τρέξει πιο γρήγορα από την αντιλόπη και μια αντιλόπη ξυπνάει και ξέρει ότι πρέπει να τρέξει πιο γρήγορα από το λιοντάρι. Δεν ξέρω αν είσαι αντιλόπη ή λιοντάρι αλλά άρχισε να τρέχεις. Δεν ξέρω αν έχεις πάθει κάτι ή δεν θέλεις να πάθεις κάτι αλλά...