Το να μιλάς σιγά, Είναι ο καλύτερος τρόπος, Για να ακουστεί η φωνή σου δυνατά!...
Η τριπλέτα της επιτυχίας για μιά καλύτερη ζωή! Άσκηση-διατροφή-χιούμορ...
Μείνετε σιωπηλοί για τουλάχιστον 10 λεπτά κάθε μέρα!...
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι σύμμαχοι σου για μια καλύτερη υγεία!...
Μανιτάρια με τόνο Αλοννήσου, με μπόλικο χυμό απο λεμονάκια Άρτας, συνοδευόμενα από γιδίσια φέτα Κεφαλλονιάς και μια essence από ανατολή με μουστάρδα και κουρκουμά. Μία γρήγορη και υγιεινή λύση, για μεσημέρι ή για βράδυ, χωρίς να βαραίνουμε το στομάχι μας, με πλούσια αντιοξειδωτική δραση....
Ένα όνομα μια ιστορία. Μαζεύει λέει το ήπαρ μας λίπος και γενικώς το "έχουμε όλοι". Μεγαλύτερη αιτία η χρήση αλκοόλ. Ακόμα και τα χρόνια του πανεπιστημίου, θυμάμαι την ερώτηση του καθηγητή μου για την συγκεκριμένη πάθηση και την όλο περηφάνια απάντηση μας, "το αλκοόλ". Και ρωτάμε και εμείς σήμερα τον ασθενή: "Πίνετε;" Και απαντά αυτός: "Όχι". Και τότε; Τα χρόνια περνούν και εμείς αρχίζουμε να...
"Μα γιατρέ μου, γιατί να πάρω προβιοτικά αφού δεν μου δίνετε αντιβίωση;" Μια ερώτηση σύνηθης στην ιατρική μου καθημερινότητα. Μια ερώτηση που δρα εκλυτικά όμως για να εξηγήσω την σημασία των συμπληρωμάτων διατροφής στην διαμόρφωση ενός πιο υγιεινού προφίλ των ασθενών και μη ασθενών. Ναι, καλά καταλάβατε. "Και μη ασθενών", γιατί η χρήση των συγκεκριμένων σκευασμάτων έχει σαν στόχο και την...
Υπάρχει δυσκολία κατάποσης μόνο στις στερεές τροφές ή και στα υγρά; Είναι ένα αίσθημα που με την πάροδο των ημερών χειροτερεύει ή είναι σταθερό; Ο αιματοκρίτης σας και η αιμοσφαιρίνη είναι φυσιολογικά; Τα νύχια σας παρουσιάζουν κάποια ανωμαλία; Η γλώσσα σας πονάει ίσως; Αισθάνεστε ότι υπάρχει αναγωγή τροφής στο στόμα σας; Τις νυχτερινές ώρες μήπως υπάρχει κάποιος βήχας που...